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小贴士 宝宝不宜过多吃鸡蛋
鸡蛋营养丰富，但是宝宝的肠胃还不够成熟，过多地摄入鸡蛋会引起消化不良性腹泻，因此，提醒妈妈们每天或隔天让宝宝摄入一个鸡蛋就可以了。
一日食谱推荐
1～1.5岁 宝宝营养食谱
麻酱卷
原料：芝麻酱100克，面粉500克，植物油、酵母粉各适量。
做法
1.酵母粉用温水化开，加入面粉和适量温水和成面团；芝麻酱加植物油、适量水，调和均匀。
2.将饧好的面团擀成大片，在上面均匀地刷上调好的芝麻酱，再卷成长条，切成等量的小剂子，小剂子两边不封口，拧成花卷。
3.上蒸锅用大火蒸15分钟即可。
栗子粥
原料：栗子5个，大米50克，水适量。
做法
1.将栗子用刀切开，加水烧开后取出，剥去外壳，把栗子肉切成丁块；大米淘净。
2.将大米和栗子入锅，加水适量。大火烧开后，再用小火煮至栗子酥烂，粥汤稠浓即可。
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